AHA, BHA, PHA 차이점 완벽 정리! 내 피부에 맞는 각질 제거제는?
AHA , BHA, PHA 이 세 가지는 모두 화학적 각질 제거제(케미컬 필링 성분)로서 피부 상태에 따라 적절히 사용하면 피부결, 여드름, 색소 침착, 노화 등의 피부 문제를 효과적으로 개선할 수 있습니다. AHA / BHA / PHA: 화학적 각질 제거제의 3대장 화학적 각질 제거제는 물리적인 스크럽(알갱이 등)을 사용하지 않고, 화학적인 작용으로 오래된 각질층을 분해하거나 탈락시키는 기능을 합니다. 이 과정은 피부 재생 주기를 정상화시키고, 트러블, 잡티, 칙칙함, 잔주름 등의 문제를 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 중 가장 널리 알려진 세 가지가 바로 AHA, BHA, PHA입니다.1. AHA (Alpha Hydroxy Acid) – 알파 하이드록시 애씨드● 개요AHA는 수용성 유기산으로..
2025. 5. 26.
두피 건강에 좋은 음식 BEST 10
두피 건강은 풍성한 모발과 탈모 예방의 핵심 요소입니다. 건강한 두피를 유지하려면 외부 케어뿐 아니라 영양소가 풍부한 음식 섭취가 매우 중요합니다. 아래에 두피 건강에 좋은 음식을 주요 영양소 중심으로 정리해드릴게요. 두피 건강에 좋은 음식 BEST 10 1. 연어, 고등어 등 오메가-3 지방산 풍부한 생선효능: 두피의 염증을 줄이고 건조함 개선, 모낭 건강 강화대표 식품: 연어, 정어리, 고등어, 참치 등✅ 오메가-3는 두피의 유수분 밸런스를 맞추고 탈모 억제에 도움2. 계란효능: 케라틴 형성, 모발 성장 촉진주요 영양소: 단백질, 비오틴, 아연✅ 비오틴 결핍은 탈모의 원인 중 하나3. 견과류 (호두, 아몬드, 해바라기씨 등)효능: 두피 혈액순환 촉진, 산화 스트레스 방지주요 영양소: 비타민 E, 셀레..
2025. 5. 25.
