728x90 여름과일2 참외의 효능 참외의 효능 참외는 거의 수분으로 이루워져있어 영양가가 없다고 생각하시는분들 많으신데요. 참외는 다양한 영양소와 물질을 함유하고 있는 과일입니다. 비타민C가 풍부하게있어서 피로회복에 좋고 천연 항산화제인 베타카로틴이 많이 함유되있어 암예방에 도움을주고, 수분함량이 높아 이뇨작용에도 도움을 줍니다. 그리고 참외에는 펙틴이라는 식이섬유가 많이 들어있어 체내 콜레스테롤과 과다한 나트륨을 배출해주고, 혈압을 내려주는 가바 역시 풍부하게 들어있어고혈압 환자들에게도 좋은 음식으로 알려졌고, 과일중 엽산이 가장많이들어있어 임산부들한테도 참 좋은 과일입니다. 참외의 효능 참외씨에는 피부에 좋은 각종 지방산이 풍부하고, 속부분에는 노화방지를 하는 비타민E가풍부하고 다량 들어있는 비타민C가 콜라겐합성을 도와 탄력있는 피부.. 2023. 5. 30. 새콤달콤 파인애플 효능 파인애플은 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 특히, 파인애플에는 다이제스트 효소와 브로멜린이라는 효소가 함유되어 있어 소화를 돕고 염증 완화 및 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 또한, 파인애플에는 피부에도 좋은 영향을 미치는데, 비타민 C와 브로멜린이 피부를 밝고 탄력 있게 해주는 역할을 합니다. 항산화 작용이 있어 피부노화를 예방하고, 맑은피부를 유지하는것에 많은 도움을 줍니다. 따라서 파인애플을 성분으로 사용한 스킨케어 제품을 사용하면 피부를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다. 여름철 더위에 힘들어하는 몸에는 파인애플 상당한 도움이 됩니다. 파인애플은 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충해주고, 다이제스트 효소와 브로.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 728x90 320x100
