피부에 좋은 콩 종류
피부에 좋은 콩류는 항산화 물질, 식물성 에스트로겐, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 피부 건강에 매우 유익합니다. 아래에 피부에 특히 좋은 콩 종류를 소개할게요: 피부에 좋은 콩 종류 6가지 1. 검은콩 (블랙 소이빈)효능: 항산화 효과 탁월 (안토시아닌 함유)피부 효과: 노화 방지, 주름 개선, 피부톤 개선특징: 껍질에 풍부한 안토시아닌이 활성산소를 제거해 피부 노화를 막음검은콩 효능 ▼ 더보기 검은콩은 껍질이 검은색인 콩을 총칭하며, 대표적으로 서리태, 쥐눈이콩(약콩) 등이 포함됩니다. 일반 대두(황두)보다 안토시아닌, 이소플라본, 단백질 등의 함량이 높아 미용, 건강, 노화 예방 등에 특히 좋은 콩입니다. 검은콩의 영양 성분 (100g 기준) 단백질: 약 36g (..
2025. 5. 29.
