피부염증개선1 탄수화물을 끊으면 피부에 어떤 변화가 생길까? 장단점 탄수화물을 끊었을 때 피부에 생기는 변화, 좋기만 할까?다이어트나 건강을 위해 탄수화물을 제한하는 사람들이 많아졌습니다. 특히 저탄고지나 간헐적 단식을 시도하는 분들은 자연스럽게 탄수화물 섭취를 줄이게 되는데요, 이때 피부에 어떤 변화가 생길까요? 의외로 긍정적인 효과도 있지만, 주의해야 할 부작용도 있습니다. 긍정적인 변화여드름 개선탄수화물, 특히 정제 탄수화물(흰쌀밥, 흰빵, 설탕 등)을 많이 먹으면 혈당이 급격히 올라가고, 인슐린 분비가 증가합니다. 이 인슐린은 피지선을 자극해 피지 분비량을 늘리고 여드름을 악화시키는 원인이 되죠. 반면, 탄수화물을 줄이면 인슐린 수치가 안정되면서 피부 트러블이 줄어들 수 있습니다.피부 염증 감소고탄수화물 식단은 체내 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 만성 염증.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
