선탠과 태닝이 건강과 피부에 미치는 영향, 모르면 후회할 정보들
선탠의 이면, 우리가 몰랐던 빛과 그림자한여름, 바다를 향해 떠난 여행. 따사로운 햇살이 피부를 간질이고, 붉게 그을린 어깨 위로 소금기 어린 바람이 스친다. 이런 순간, 우리는 본능적으로 느낀다. ‘지금 이 순간, 나는 살아있다.’ 선탠은 단순한 미용적 선택을 넘어, 어떤 사람들에게는 계절의 의식이고, 자존감의 표현이기도 하다. 하지만 이 매혹적인 행위의 이면에는 우리가 자주 외면하거나 놓치기 쉬운 진실이 숨어 있다. 이 글에서는 흔히 언급되지 않는 선탠의 장점과 단점을, 신체적·심리적·사회문화적 관점에서 다층적으로 들여다보려 한다.[장점] 햇빛 아래에서 진화한 인간, 빛과 함께하는 회복1. 햇빛은 피부를 넘어 정신에 닿는다.많은 이들이 선탠의 장점으로 비타민 D 합성을 가장 먼저 떠올린다. 하지만 햇..
2025. 6. 18.
여름철 꼭 알아야 할 탈수증상과 대처법
무더운 여름이 다가오면 우리가 가장 먼저 떠올리는 것은 ‘더위’입니다. 하지만 더위만큼이나 주의해야 할 것이 바로 탈수 증세입니다. 여름에는 체온 조절을 위해 땀이 많이 나는데, 이로 인해 몸속 수분과 전해질이 급격히 빠져나가 탈수가 발생하기 쉽습니다. 탈수는 단순히 갈증만 유발하는 것이 아니라, 심하면 열사병, 신장 손상, 의식 저하 등으로 이어질 수 있어 매우 위험합니다. 오늘은 여름철 탈수증세의 원인, 증상, 예방법, 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 탈수란 무엇일까?탈수는 말 그대로 몸속 수분이 부족한 상태를 말합니다. 인체는 약 60%가 수분으로 구성되어 있으며, 이 수분은 체온 조절, 노폐물 배출, 영양소 운반 등 다양한 생리작용에 관여합니다. 하지만 여름철 고온다습한 환경에서는 땀을 통해 수..
2025. 6. 16.
