다이어트입냄새1 다이어트할 때 입냄새 심해지는 이유 다이어트 중 입냄새, 왜 심해질까? 의학적 원인과 해결법다이어트를 하다 보면 체중 감량에는 성공하지만, 예상치 못한 입냄새로 불쾌감을 겪는 경우가 많습니다. 특히 저탄수화물 식단이나 간헐적 단식 중에 입냄새가 심해졌다면, 단순한 위생 문제는 아닐 수 있습니다. 이 현상은 의학적으로 ‘케톤 호흡(ketone breath)’ 또는 ‘다이어트성 구취’라고 불립니다. 1. 원인: 케토시스 상태저탄고지 식단을 하면 체내 에너지원이 당(포도당)에서 지방으로 전환됩니다. 이때 간은 지방을 분해해 케톤체를 생성하게 되는데, 이 케톤체 중 하나인 아세톤(acetone)은 휘발성이 강해 호흡을 통해 배출됩니다. 바로 이 아세톤이 과일 썩은 듯한 냄새를 유발하는 주된 원인입니다.또한, 간헐적 단식이나 장시간 공복 상태에서도.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
